Вторая половинка

Мой первый, но второй забег в серии "Бегом по Золотому кольцу" был в Угличе. Решили, что бежим половинку. Препятствие, в виде погоды, меня немного пугало, но все равно решили ехать. При подъезде к центральной площадке атмосфера была праздничной! Мне это сразу подняло настроение и вытащило из дремоты, так как погода не радовала. Заводных ведущих было слышно еще до прихода в стартовый городок, везде играла музыка. Дистанция проходила по центру города и за его пределами.  Размялись, настроение хорошее, съела батончик, осталось вспомнить тактику. Что? Тактику? Я, кажется, забыла о ней... На самом деле, хотелось скинуть минут 10, максимум 15, т.е. добежать до 2.15. 

Бежали 3 круга по 7 км. Трасса показалась несложной. Первые 1,5 круга оказались под силу в темпе вальса. Отвлекаться пришлось в начале на колющий бок, потом уже любоваться видами. 

Был участок, который проходил по набережной, там было красиво. Мне даже удалось увидеть теплоход и «посоревноваться» с ним. Вид открывался сквозь листву деревьев, что мне очень нравится. Набережная Углича не уступает красотой – кремль, храм, красивый мост, на другом берегу - зеленый пейзаж. От этого, наверное, и бежать мне было легче и мне нравилось это! 

Последние 5 км дались тяжелее. Темп был высоким, пыталась замедлиться, но казалось, что будто я перехожу на шаг и, именно, поэтому я не могла бежать медленнее. Пульс, наверное, там уже зашкалил, но бодрая поддержка на трассе и наши зеленые маечки, держали меня в сознании. На финише накормили самым вкусным обедом: была полевая кухня, сладкий чай с печенками. 

Время 2:02:20. Шок! Теперь только к цели из 2х часов. Скоро подготовка!

Мое маленькое море

   Мой второй забег в серии "Бегом по Золотому Кольцу". Немного мыслей и ощущений.

   Субботним летним утром вместо валяний в кровати мы выбрали бег и все, что к нему прилагается. Run&travel! Таким нашим мини-путешествием был полумарафон в Переславле-Залесском. 

   В центре города была организована стартовая зона. Было очень атмосферно: выступления на сцене, спортивные площадки, детские городки, мороженое, сладкая вата... ммм:) Все настраивало на позитивный старт. Первая часть моей 10-ки, проходила по трассе вдоль леса. Дистанция доходила до Плещеева озера — вот там, правда, было офигенно! Природа, озеро, вид... 

   Если хочется на море за 1,5 часа, то, наверное, это сюда! По окончании забега мы пошли отмечать день мороженого и решили прогуляться до озера, чтобы ещё раз насладиться легким "морским" ветром. Из центра мы дошли по небольшой улочке: деревянные домики радовали глаз, уютно оформленные участки, садовые качели, все поднимало настроение. На набережной был небольшой пляж, беседки, несколько лавочек и, наверное, самое главное — "маленькое море". Вдалеке были кайты, яркие пятна на фоне лесов и возвышенностей.

   После забега такая прогулка на "море" оказалась простой реальностью... мое "море"... 

   По результатам, как по волнам. Цель была достигнута - из часа. 50:57. Бежалось тяжеловато, первый тягунок дался нормально, остальные же пришлось "работать". Но сил хватило. Хочу заметить, что последние 500 метров казались вечными. Это надо было просто пережить. Я бежала с телефоном в руке, не понимала где финиш, и просто смотрела на обратный отсчет метров с пониманием, что где-то тут уже почти вот-вот финиш. После выдох, талон на кашу, счастье!

  

   По подготовке. Провела после половинки 2 или 3 "работы", восстановительный бег, длинный бег. Начала осознавать, что без мяса мне легче живется. Веганом я, наверное, никогда себя не назову, от молочки я не откажусь, но мясо стало реже быть в моем рационе. Замечаю по результатам.  Всем бег!